Zdrowe napoje dla dziecka

Zdrowe napoje dla dziecka

Dzieci lubią smaczne napoje. Są to dla nich coca-cola, sprite i tym podobne słodkie, gazowane napoje. Lepiej jednak podać maluchowi wodę mineralną, herbatę lub koktajle czy szejki. Dla dzieci jest wiele szejków – mogą to być szejki z mleka i banana z dodatkiem ,miodu. Smaczne są szejki z kefiru oraz malin zmiksowanych ze sobą i dosłodzonych miodem, bez dodatku cukru. Smaczny jest szejk z mleka, kakao, odrobiny banana. Taki szejk to wspaniały sposób na orzeźwienie oraz nasycenie. Szejki z bananami mogą być podawane dziecku na śniadanie, zamiast innych potraw. To bardzo dobre rozwiązanie, smaczne, sycące i na pewno zdrowe. Warto dawać dziecku takie szejki przez całe lato, korzystając z bogactwa owoców, które są smaczne, zdrowe, sycące i znakomicie urozmaicają jadłospis każdej osoby.

Pyszne są szejki wieloskładnikowe

Można wziąć garść malin, mleko migdałowe, wanilię, zmiksować razem, dobrze wymieszać i podać dziecku na podwieczorek. Na specjalne okazje można dodać łyżeczkę miodu lub cukru trzcinowego. Godny polecenia jest koktajl ze świeżych liści mięty, herbaty miętowej, jogurtu naturalnego, miodu, dojrzałych bananów. Taki napój orzeźwia i syci. Aby był smaczny to należy go zrobić z co najmniej czterech bananów. Taki napój jest znakomity dla każdej osoby i dodaje mnóstwo energii. Nie tylko dziecku można go podać, lecz warto serwować go całej rodzinie.

Innym szejkiem jest napój z mango, brzoskwiń, jogurtu naturalnego, jajka, mleka kokosowego, wiórków kokosowych oraz bananów. W upalny dzień taki szejk może być podawany schłodzony, ponieważ jest smaczniejszy. Jednak nie może to być napój lodowaty.

Szejki na wieczór

Wieczorem można podać napój z truskawek, miodu, bananów, kardamonu, jogurtu naturalnego i mleka. Jest to zdrowa kolacja, która zastąpi kanapki czy płatki. Sycąca, smaczna oraz bogata w witaminy. Kardamon nadaje napojowi smak, a miód jest źródłem słodyczy. Tego rodzaju szejk smakuje zawsze, a każda osoba ma zamiar raczyć się nim codziennie. Takie szejki są dla całej rodziny, nie tylko dla milusińskich. Ich smak oraz aromat są wspaniałe, a wartość odżywcza także jest niezła, poza tym doskonale gaszą pragnienie. Należy je spożywać od razu po przygotowaniu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *